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调理慢性咽炎,学会1个办法,咽喉准被你养得“舒爽干净”

慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的弥漫性炎症,是十分常见的一种慢性咽部疾病。这种疾病可以是局部炎症,也可以为上呼吸道慢性炎症的一部分。

调理慢性咽炎的方法

1、润喉润肺茶调理

取银耳、桔梗、枇杷果、橘红、玉竹、甘草、各8克、莲子、山药各5克、大枣、枸杞各3克。用茶锅煮水40分钟,每日一方,每日3-4杯。(第二次喝时要加热后再饮用)

取材和每日熬煮比较麻烦,还有觉得自己配料不好的,选择同食材的袋泡茶—思美人银耳桔梗茶,经过科学配比,调理效果或许会更管用一些,慢性咽炎症状不是严重的坚持喝一段时间都可以逐步改善症状。对支气管炎、老烟民等清肺祛痰、润肺也都有一定的帮助。

2、饮食方面

日常饮食中多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,猪蹄、猪皮等,以及摄入富含B族维生素的食物,多喝水,可以淡盐水漱口。禁烟酒,不吃辛辣和过于油腻食物。

3、生活方面

注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气。

咽喉部承担着气体进出、食物吞咽、言语发声等大量的工作。许多慢性咽炎的发生,都是由于不良嗜好所造成,因此,慢性咽炎的治疗,还是要以“三分治,七分养”为主。

调理慢性咽炎,学会1个办法,咽喉准被你养得“舒爽干净”

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